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PISCINE CARENE

 

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Activités

Aquabike/Circuit training

Tout en remodelant et affinant sa silhouette, l'aquabike permet de développer ses capacités cardio- vasculaires et son endurance. Ce sport muscle d'avantage les jambes.

Circuit training: cette activité permet de tonifier la totalité des muscles du corps sans se faire mal aux articulations.

Réservations en ligne pour l'Aquaparc uniquement

Intensite

Intensité

3
Duree

Durée

30mn
Calories

Calories

650

Activité permettant un travail complet du corps: une séance dynamique accessible à tous pour un renforcement musculaire et une dépense calorique adaptés aux exigences et aux besoins de chacun.

Réservations en ligne pour l'Aquaparc uniquement

Intensite

Intensité

2
Duree

Durée

45min
Calories

Calories

300

Cours dans le bassin sportif avec palmes associant renforcement musculaire et travail cadio- vasculaire.

Effort assez intense pour public sportif et nageur (sachant palmer)

Attention : Réserver par téléphone ou sur site

Intensite

Intensité

3
Duree

Durée

45 min
Calories

Calories

300

Hammam

Héritage oriental, le hammam est un bain de vapeur à 45°

Sa douce chaleur, saturée à 100% d'humidité, élimine les impuretés, accélère la circulation sanguine et calme les tensions musculaires.

Suivi d'une douche tiède à froide , votre séance au hammam tonifie et raffermit votre peau.

Intensite

Intensité

1
Duree

Durée

20min
Calories

Calories

100

Sauna

Découvrez les bienfaits de cette chaleur très sèche, entre 80° et 90°. La température élevée dans le sauna provoque une sudation qui vous permet d'éliminer les toxines et de nettoyer votre peau.

Votre respiration est plus profonde. Il favorise l'évacuation du stress, détend les muscles et élimine les tensions d'une journée agitée.

 

Intensite

Intensité

1
Duree

Durée

20min
Calories

Calories

70

Stage de natation

Le stage se déroule sur une semaine

Les réservations s'effectueront à l'accueil de l'établissement.

Evoluer en milieu aquatique permet aux enfants de découvrir des nouvelles sensations et développer leur autonomie. La natation présente des avantages pour le développement physique et personnel (familiarisation avec leur corps et mesurer leur capacité à se dépasser).

Inscription annuelle

Duree

Durée

45 min

Ecole de natation enfant

Evoluer en milieu aquatique permet aux enfants de découvrir des nouvelles sensations.

Cela leur permet de développer leur souplesse articulaire et musculaire ainsi que leur motricité.

Outre les bienfaits pour le développement physique de l'enfant, la natation présente aussi des avantages pour le développement personnel (familiarisation avec leur corp et mesurer leur capacité à se dépasser)

Duree

Durée

45 min

Ecole de natation adulte

L'un des 1er bienfaits de la natation est l'absence d'impacts sur les articulations et sur le dos. Ce sport peut être adapté à tous.

La natation est un sport complet qui sollicite l'ensemble des muscles du corps et qui développe l'endurance.

Enfin , il s'agit d'une activité sportive qui appaise et décontracte.

Duree

Durée

45 min

Aquagym Tonique

L'aquagym tonic est une activité sportive complète, idéale pour garder la forme, tonifier vos muscles et brûler des calories dans l'eau ! Vous pouvez pratiquer l'aquatonic en piscine.

Intensite

Intensité

3
Duree

Durée

30min
Calories

Calories

400
Vidéo

A la découverte de l'aquaparc

Vidéo

Aquaparc. Une ouverture festive