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PISCINES CARENE

INSCRIPTIONS AQUAGYM / AQUAFORME – 2019/2020
A partir du vendredi 6 sept. à 13h ICI

INSCRIPTIONS ÉCOLE DE NATATION – 2019/2020
Il reste des places disponibles ICI

Activités

Aquabike

Tout en remodelant et affinant sa silhouette, l'aquabike permet de développer ses capacités cardio- vasculaires et son endurance. Ce sport muscle d'avantage les jambes.

Intensite

Intensité

3
Duree

Durée

30mn
Calories

Calories

650

Aquagym

Activité permettant un travail complet du corps: une séance dynamique accessible à tous pour un renforcement musculaire et une dépense calorique adaptés aux exigences et aux besoins de chacun.

Réservations en ligne pour l'Aquaparc uniquement

Intensite

Intensité

2
Duree

Durée

45min
Calories

Calories

300

Palmes

Cours dans le bassin sportif avec palmes associant renforcement musculaire et travail cadio- vasculaire.

Effort intense pour public sportif et nageur.

Réservations en ligne

Intensite

Intensité

3
Duree

Durée

45 min
Calories

Calories

300

Hammam

Héritage oriental, le hammam est un bain de vapeur à 45°

Sa douce chaleur, saturée à 100% d'humidité, élimine les impuretés, accélère la circulation sanguine et calme les tensions musculaires.

Suivi d'une douche tiède à froide , votre séance au hammam tonifie et raffermit votre peau.

Héritage oriental, le hammam est un bain de vapeur à 45°

Sa douce chaleur, saturée à 100% d'humidité, élimine les impuretés, accélère la circulation sanguine et calme les tensions musculaires.

Suivi d'une douche tiède à froide , votre séance au hammam tonifie et raffermit votre peau.

Intensite

Intensité

1
Duree

Durée

20min
Calories

Calories

100

Sauna

Découvrez les bienfaits de cette chaleur très sèche, entre 80° et 90°. La température élevée dans le sauna provoque une sudation qui vous permet d'éliminer les toxines et de nettoyer votre peau.

Votre respiration est plus profonde. Il favorise l'évacuation du stress, détend les muscles et élimine les tensions d'une journée agitée.

 

Découvrez les bienfaits de cette chaleur très sèche, entre 80° et 90°. La température élevée dans le sauna provoque une sudation qui vous permet d'éliminer les toxines et de nettoyer votre peau.

Votre respiration est plus profonde. Il favorise l'évacuation du stress, détend les muscles et élimine les tensions d'une journée agitée.

 

Intensite

Intensité

1
Duree

Durée

20min
Calories

Calories

70

Ecole de natation enfant

Evoluer en milieu aquatique permet aux enfants de découvrir des nouvelles sensations.

Cela leur permet de développer leur souplesse articulaire et musculaire ainsi que leur motricité.

Outre les bienfaits pour le développement physique de l'enfant, la natation présente aussi des avantages pour le développement personnel (familiarisation avec leur corps et mesurer leur capacité à se dépasser)

Duree

Durée

45 min

Ecole de natation adulte

L'un des premiers bienfaits de la natation est l'absence d'impacts sur les articulations et sur le dos. Ce sport peut être adapté à tous.

La natation est un sport complet qui sollicite l'ensemble des muscles du corps et qui développe l'endurance.

Enfin, il s'agit d'une activité sportive qui apaise et décontracte.

Duree

Durée

45 min

Sport santé bien être

"Bouger pour être en bonne santé"

Activité destinée à un public en surpoids, en découverte ou en reprise d'activité physique avec un suivi individualisé.

Séance progressive et adaptée permettant un travail complet du corps alliant des exercices de renforcement musculaire (parfois en extérieur) et de natation.

Inscriptions lors de la première séance les 19 et 20 septembre 2019,                             à l'accueil de l'Aquaparc ou en ligne.

 

Duree

Durée

2h

Stage de natation

Prochains stages à partir du 21 octobre 2019 (accessible dès 5 ans).

Les inscriptions s'effectuent en ligne après un test dans l'eau et la création d'un compte en ligne.

Evoluer en milieu aquatique permet aux enfants de découvrir des nouvelles sensations et développer leur autonomie. La natation présente des avantages pour le développement physique et personnel (familiarisation avec leur corps et mesurer leur capacité à se dépasser).

 

Prochains stages à partir du 21 octobre 2019 (accessible dès 5 ans).

Les inscriptions s'effectuent en ligne après un test dans l'eau et la création d'un compte en ligne.

Evoluer en milieu aquatique permet aux enfants de découvrir des nouvelles sensations et développer leur autonomie. La natation présente des avantages pour le développement physique et personnel (familiarisation avec leur corps et mesurer leur capacité à se dépasser).

 

Duree

Durée

45 min

Circuit training

Circuit training: cette activité permet de tonifier la totalité des muscles du corps sans se faire mal aux articulations. Le cours se fait en musique et est organisé en différents ateliers avec matériel.

Intensite

Intensité

3
Duree

Durée

45mn
Calories

Calories

650

A la découverte de l'aquaparc

Aquaparc. Une ouverture festive